Selbstverteidigungskurs für Frauen

Frauen stehen im Alltag immer wieder vor herausfordernden Situationen. Sei es in der Freizeit oder im öffentlichen Raum. Ziel dieses Angebots ist es, speziell Frauen für Gefahren- und Konfliktsituationen zu sensibilisieren und ihnen praxisnahe Handlungsstrategien zu vermitteln. Im Mittelpunkt stehen das Erkennen potenzieller Gefahren, der angemessene Umgang mit Konflikten sowie die Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins. Die Teilnehmenden lernen, Risiken realistisch einzuschätzen, Grenzen zu setzen und Hilfe richtig einzufordern. Der Workshop beinhaltet nicht nur theoretische, sondern auch praktische Elemente, die gemeinsam mit den Teilnehmern erarbeitet werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den rechtlichen Grundlagen. Dabei werden wichtige Themen wie Notwehr, Nothilfe, Notwehrüberschreitung den Teilnehmern nähergebracht. Ziel ist es, Unsicherheiten abzubauen und ein grundlegendes Rechtsverständnis zu fördern.

Inhalte im Überblick

• Erkennen von Gefahren- und Konfliktsituationen
• Deeskalation und angemessenes Verhalten 
  
• Stärkung von Selbstwahrnehmung und Handlungssicherheit
• Grundlegende rechtliche Aspekte (u. a. Notwehr, Rechte & Pflichten) • Mobbingprävention