Bildschirmarbeit

Durch falsche Ge­stal­tung des Ar­beits­plat­zes kann es zu ge­sund­heit­li­chen Be­schwer­den kommen. © apops, Fotolia.com

Am PC ar­bei­ten und gesund bleiben

Stundenlanges arbeiten am Bildschirm gehört für immer mehr ArbeitnehmerInnen zum Alltag. Mit diesen Tipps und Tricks können Sie Beschwerden vorbeugen!

Was bei der Ausstattung eines Bildschirmarbeitsplatzes alles zu beachten ist.  © Franz Pfluegl, fotolia.com

Ausstattung von Bildschirmarbeitsplätzen

Vom Arbeitstisch über die Tastatur bis zur Fußstütze: Welche Bestimmungen bei der Ausstattung eines Bildschirmarbeitsplatzes beachtet werden müssen.

Für Büroarbeitsplätze sind in der Regel 500 Lux ausreichend.  © Picture-Factory, Fotolia.com

Belichtung und Beleuchtung

Für produktives Arbeiten und Wohlbefinden: Arbeitsräume müssen ausreichend natürlich belichtet und mit künstlicher Beleuchtung versehen sein.

Der richtige Weg zur Bildschirmarbeitsbrille. © sepy, Fotolia

Bildschirmarbeitsbrille

Die Sehhilfe für die Bildschirmdistanz: Wann eine Brille anzuraten ist, wie Sie dazu kommen und warum Bildschirmpausen trotzdem wichtig bleiben.

Beine hochlagern tut den Venen gut © Benicce, Fotolia.com

E-Thrombose

Stundenlanges Sitzen erhöht die Thrombosegefahr.

Schmerzen durch das Arbeiten mit der Maus © Robert Kneschke, Fotolia.com

Klicken bis es schmerzt

Der „Mausarm“ klingt zwar harmlos, ist aber eine einschränkende und zum Teil schmerzhafte Folge von ständiger Computerarbeit. So beugen Sie vor!

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Notebook und Tablet PC

Immer häufiger im Einsatz, aber ergonomisch ein Problem: Warum die Arbeit mit Notebooks und Tablet-PCs belastet und welcher Ausgleich Ihnen zusteht.

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